ANDA SERING MENGANTUK ?? BERIKUT SOLUSINYA !!

Sebagian besar, para pelajar di negeri kita sering mengalami kondisi yang namanya “mengantuk”, dan terjadi pada saat guru/dosen merek...



Sebagian besar, para pelajar di negeri kita sering mengalami kondisi yang namanya “mengantuk”, dan terjadi pada saat guru/dosen mereka menerangkan ilmu pengetahuannya. Sehingga, para pelajar di negeri kita sulit untuk menerima, menangkap, dan memahami ilmu yang diterangkan oleh guru/dosen mereka. Hasilnya, mereka pun tidak mendapatkan pemahaman tentang ilmu pengetahuan yang sudah diterangkan oleh guru/dosen mereka.
Timbulnya rasa kantuk bukan hanya dikarenakan kurangnya tidur yang cukup, melainkan ada banyak penyebab lain yang menimbulkan seringnya mengantuk. Diantaranya adalah: 1. Kurangnya aktifitas fisik. Sehingga, tidak banyak oksigen yang masuk sampai ke kepala kita; 2. Kurang darah, yang menyebabkan kurangnya zat besi. Sehingga sel darah merah yang diperlukan untuk membawakan oksigen ke seluruh tubuh berkurang; 3. Kurang sehatnya perasaan; 4. Kurang minum air putih; 5. Kebanyakan makan. Karena semakin banyak makanan masuk, maka semakin berkuranglah kapsitas oksigen yang masuk ke tubuh kita.
Dari penyebab di atas, maka dapat kita kita ketahui cara menghindari timbulnya kantuk sebagai berikut.
1.      Minum kopi sebelum berangkat kuliah. Jika tidak sempat bikin kopi, anda bisa menggantinya dengan permen kopi yang banyak dijual di warung-warung
2.      Jangan makan terlalu banyak. Karena semakin banyak makanan masuk, maka semakin berkuranglah kapsitas oksigen yang masuk ke tubuh kita, dan menimbulkan rasa kantuk lebih cepat
3.      Ketika sedang belajar di dalam kelas, jangan melamun dan fokus terhadap ilmu yang disampaikan. Karena ketika kita kurang fokus maka yang terjadi adalah timbulnya rasa bosan dan kejenuhan, sehingga semakin cepat mengundang rasa kantuk
4.      Usahakan selalu menulis atau mencatat apa yang disampaikan guru/dosen. Sehinngga pikiran kita akan tefokus pada sesuatu yang kita tulis dan terhindar dari rasa kantuk.
5.      Usahakan selalu berolah raga pagi dan tidur yang cukup agar badan kita selalu vit dan segar bugar dalam menjalani aktifitas sehari-hari.
Itulah tadi beberapa solusi menghindari kantuk ketika beraktifitas maupun saat menuntut ilmu. Mudah-mudahan artikel ini bermanfaat untuk anda semua.

COMMENTS

Nama

after class,5,Berita,103,Cerpen,8,Featured,19,headline news,7,kajian keislaman,4,kampus corner,19,Kegiatan,21,Opini,20,Puisi,13,resensi buku,4,
ltr
item
PERSMA AL-MUMTAZ: ANDA SERING MENGANTUK ?? BERIKUT SOLUSINYA !!
ANDA SERING MENGANTUK ?? BERIKUT SOLUSINYA !!
https://1.bp.blogspot.com/-0oxS4hg1s68/WCVR3VGZ6jI/AAAAAAAAATs/Mj78qKL76oMW9qGr-_FBRyejsTB2hs_EgCLcB/s320/49mengantuk-terus-menerus-ini-dia-10-penyebabnya.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-0oxS4hg1s68/WCVR3VGZ6jI/AAAAAAAAATs/Mj78qKL76oMW9qGr-_FBRyejsTB2hs_EgCLcB/s72-c/49mengantuk-terus-menerus-ini-dia-10-penyebabnya.jpg
PERSMA AL-MUMTAZ
http://al-mumtaz.ukm.iain-palangkaraya.ac.id/2016/11/anda-sering-mengantuk-berikut-solusinya.html
http://al-mumtaz.ukm.iain-palangkaraya.ac.id/
http://al-mumtaz.ukm.iain-palangkaraya.ac.id/
http://al-mumtaz.ukm.iain-palangkaraya.ac.id/2016/11/anda-sering-mengantuk-berikut-solusinya.html
true
2107564355454311192
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy